4月23日播出的《妻子的浪漫旅行2026》中，孙杨与张豆豆首次公开了一家三口的生活。

张豆豆在节目中透露，两人是通过相亲认识的，从相识到确定关系用了四个月。 

起初双方都不愿赴约。张豆豆原以为孙杨桀骜不驯，孙杨则因训练繁忙无心恋爱。

2021年9月，在双方母亲的撮合下，两人在杭州柏悦酒店见面。那正是孙杨被禁赛的低谷期。见面后，张豆豆被孙杨的细心打动，孙杨则欣赏张豆豆的干练气质。2021年底，两人正式确定关系。 

2022年，两人低调领证结婚。2023年7月20日，孙杨在微博晒出结婚证官宣。2024年12月底，女儿在杭州出生。 

孙杨的禁赛期在2024年5月28日正式结束。 那之后他恢复了训练，在2024年8月的全国夏季游泳锦标赛上，拿下了复出后的第一个冠军。 成绩是3分49秒58，距离他保持的奥运会纪录还有差距，但他觉得能回来就是交代。

节目曝光了不少家庭细节：两岁的女儿身高已达96.5厘米，孙杨私下很黏老婆，会笨拙地给女儿冲奶粉。张豆豆也在节目中反驳了“妈宝男”标签，称孙杨“有自己的事业，能扛事”。 

张豆豆退役后，在国家艺术体操队当教练。 她比孙杨小5岁。 在这段婚姻之前，她最广为人知的感情经历，是2020年参加恋爱综艺《女儿们的恋爱》，她和男嘉宾于家翊牵手成功，但节目结束后，因为异地和发展方向不同，两人没有继续走下去。

一起被放大的，还有夫妻间一个极其普通的互动瞬间。 孙杨在沙发上往后一靠，想翘起二郎腿，张豆豆随口提醒了一句“坐直”。 就这么一句话，在一些评论里，成了她“强势”、“控制欲强”的证据。 

网络上的声音很快分成了两拨。 一拨人觉得，看他们一家三口的日常挺温馨，婆婆做饭，媳妇工作，丈夫训练，就是普通家庭的样貌。 另一拨人则拿着放大镜，试图从每个细节里解读出剧本和裂痕。

从2021年相亲认识，到2026年一家三口首次公开亮相，五年间他们经历了禁赛、低谷、复出，如今一家五口住在杭州，过着平淡的日子。